2024-04-06 刘慈音 精彩小资讯
有利于走路快的八字特性：
巳时出生：巳时（上午911点）出生的人，八字中多有巳火，属火克金，金主筋骨，故脚步灵活、健步如飞。
午时出生：午时（中午1113点）出生的人，八字中多有午火，午火旺盛，气血充足，体力充沛，步伐矫健。
未时出生：未时（下午13点）出生的人，八字中多有未土，土主稳重，步伐扎实，耐力十足。
戌时出生：戌时（晚上79点）出生的人，八字中多有戌土，戌土厚实，腿脚有力，行动敏捷。
八字中“伤官”或“七杀”旺：伤官和七杀主行动力和爆发力，故八字中伤官或七杀旺盛的人，脚步迈得快。
八字中“食神”或“正官”有力：食神和正官主稳重和协调，故八字中食神或正官有力的人，走路虽然不快，但步态稳健，持久力强。
不利于走路快的八字特性：
子时出生：子时（晚上111点）出生的人，八字中多有子水，水主寒冷，气血不足，脚步迟缓。
卯时出生：卯时（凌晨57点）出生的人，八字中多有卯木，木主柔弱，腿脚无力，走路较慢。
辰时出生：辰时（上午79点）出生的人，八字中多有辰土，土主阻滞，脚步沉重，行动缓慢。
酉时出生：酉时（下午57点）出生的人，八字中多有酉金，金主固执，步伐迟缓，难以快速行走。
八字中“印星”或“比肩”旺：印星和比肩主保守和依赖，故八字中印星或比肩旺盛的人，走路往往慢悠悠，缺乏动力。
研究结果因研究方法和考虑的因素而异。一些研究表明：
轻度快走:
《美国老年协会杂志》的一项研究发现，每天步行 20 分钟并以每分钟 100 步的速度快走的人，比以每分钟 80 步的速度缓慢行走的人寿命长 12 年。
中度快走:
《英国运动医学杂志》的一项研究发现，每天步行 1 小时并以每分钟 120 步的速度快走的人，比以每分钟 60 步的速度行走的人寿命长 5 年。
剧烈快走:
《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，每天步行 1 小时并以每分钟 140 步的速度剧烈快走的人，比以每分钟 80 步的速度行走的人寿命长 7 年。
其他研究发现走路速度和寿命之间没有明显关系，或关系非常小。
需要指出的是，这些研究是观察性研究，而不是对照试验。因此，它们只能显示相关性，而不能证明因果关系。这些研究没有考虑其他可能影响寿命的因素，例如整体健康状况、饮食和吸烟习惯。
虽然有一些证据表明走路快的人可能比走路慢的人寿命更长，但这些证据并不确定。需要更多的研究来确定走路速度和寿命之间是否存在因果关系。
走路比跑步好的6大原因：
1. 对关节更友好：走路是一种低冲击活动，对关节的压力较小，这对于有骨关节炎或其他关节问题的个体而言是理想的选择。
2. 提高心血管健康：尽管跑步通常与心血管健康联系在一起，但走路也可以有效提升心率，增加血流，从而促进心脏健康。
3. 促进骨骼健康：走路是一种负重锻炼，可以刺激骨骼生成和增强骨骼密度，从而降低骨质疏松症的风险。
4. 改善姿势：走路有助于加强核心肌肉和改善姿势，因为它需要通过身体中线平衡和保持直立。
5. 缓解压力：走路是一种放松身心的方式，因为它可以释放内啡肽，具有减压和改善情绪的作用。
6. 更容易坚持：走路是一种相对低强度的活动，对于大多数人来说更容易坚持，从而有助于长期保持活跃。
此话有失偏颇，不能仅凭走路速度来判断个人的优缺点。
走路速度快可能暗示的优点：
体能较好
耐力较强
协调性较佳
走路速度快也可能暗示的缺点：
冲动鲁莽
缺乏耐心
容易焦躁
走路速度还受多种因素影响，例如：
身高
腿长
体重
健康状况
情绪状态
因此，不能一概而论地说走路快就比别人强，而走路慢就比别人差。每个人都有自己的特点和优势，不能仅凭一项指标来评价一个人的能力或品质。
.jpg)
