2024-05-15 郭沐恬 精彩小资讯
八字传球是一种篮球传球技巧，其中球员将球从胸前传到另一名球员，方式如下：
1. 双手握球：用双手握住球，手掌张开，手指张开呈“八”字形。
2. 屈肘：将手肘弯曲成90度左右。
3. 身体倾斜：身体向传球方向倾斜。
4. 手腕外展：用手腕将球向前外推。
5. 手臂伸直：在传球动作的末尾，手臂完全伸直。
八字传球是一种基本且有效的传球技术，因为它可以快速、准确地将球传到远距离的队友手中。它通常用于快速进攻或长传。
三人八字传球动作要领
1. 站位
三人呈八字站立，相距约两步
持球者位于中间，另外两人位于左右两侧
2. 传球动作
持球者（中间人）：
身体重心后移，单手持球置于胸前
向左右两侧分别传球，球穿过身体上方
侧方接传球者：
身体重心前移，单手伸直
从上方接住球后，迅速传向身侧另一侧
3. 配合要点
传球时，持球者身体要稳定，不可晃动
接球者要提前判断球的落点，及时接球并传出
传球和接球的时机要协调一致，避免失误
4. 训练方法
原地传球练习：三人站在原地进行传球，逐步提高传球速度和准确度
移动传球练习：持球者移动，左右两侧的人配合传球，增加难度
防守干扰练习：加入防守者进行干扰，考验传球稳定性和配合默契度
5. 注意要点
传球路线要准确，避免球脱手或传球失误
传球力量要适中，保证球能顺利传到队友手中
配合要密切，眼神交流和语言沟通非常重要
第一步：A 传球给 B
A 站位靠后，面向前方。
B 站位靠前，面向侧方。
A 传球时，将球传向 B 的腰部高度。
B 接球后，面向前方。
第二步：B 传球给 C
B 面向前方。
C 站位靠前，面向侧方。
B 传球时，将球传向 C 的胸部高度。
C 接球后，面向前方。
第三步：C 传球给 A
C 面向前方。
A 站位靠后，面向侧方。
C 传球时，将球传向 A 的脚部高度。
A 接球后，面向前方。
路线图：
A > B > C
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\
A
第 1 步：准备好传球
双手拿球，指尖指向前方。
双肘弯曲，身体微微前倾。
目光注视着接球方。
第 2 步：第一步传球
右手持球，用右脚迈出第一步，同时肩膀指向接球方。
将球传向接球方的左侧。
第 3 步：第二步传球
左手快速跟上，用左脚迈出第二步。
将球传向接球方的右侧。
第 4 步：第三步传球
右手再次跟上，用右脚迈出第三步。
将球传向接球方的中间。
第 5 步：第四步传球
左手再次跟上，用左脚迈出第四步。
将球传向接球方的右侧。
第 6 步：第五步传球
右手再次跟上，用右脚迈出第五步。
将球传向接球方的左侧。
第 7 步：第六步传球
左手快速跟上，用左脚迈出第六步。
将球传向接球方的右侧。
第 8 步：第七步传球
右手再次跟上，用右脚迈出第七步。
将球传向接球方的中间。
第 9 步：第八步传球
左手再次跟上，用左脚迈出第八步。
将球传向接球方的左侧。
提示：
可以在迈步的同时进行传球，以提高速度和准确性。
保持身体平衡，随时准备调整传球路线。
与接球方进行良好的沟通，确保接球准确无误。
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