2024-07-03 郭橙美 精彩小资讯
三人篮球围绕八字传球战术：
1. 站位：
三名球员呈八字形站位，A球员在底线，B球员在右侧边线，C球员在左侧边线。
2. 传球路线：
A球员传球给B球员（1传）。
B球员再传球给C球员（2传）。
C球员传球给A球员（3传）。
3. 移动：
A球员传球后立即向右侧移动。
B球员传球后立即向左侧移动。
C球员传球后立即向底线移动。
4. 掩护：
B球员和C球员可以为A球员设置交错掩护，帮助他摆脱防守人。
5. 分球:
A球员在接到C球员的传球后，可以选择以下几种进攻方式：
投篮
运球突破
再传球给B球员或C球员
6. 优势：
创造连续传球机会，扰乱防守阵型。
为持球球员创造摆脱防守的空间。
提高传球准确性和流畅性。
7. 注意事项：
传球必须快速且精准。
球员必须及时移动并设置良好的掩护。
要注意对手的防守策略，及时调整战术。
篮球三人绕八字站位
三名球员形成一个等边三角形，彼此相距约两米。
每个球员都面向三角形的中心，呈“八”字形站立。
脚步距离与肩同宽，膝盖微屈。
手臂伸直，手指放在腰间。
动作要领
1. 起步
一名球员位于三角形前面，开始起步。
起步时，双脚向侧后方迈出一步，身体保持平衡。
2. 交叉跑动
起步球员与另一名球员进行交叉跑动。
起步球员向对角方向跑动，另一名球员向相反方向移动。
交叉跑动过程中，双脚快速移动，重心保持稳定。
3. 绕八字
交叉跑动后，两名球员围绕中间的第三名球员绕“八”字形。
跑动路线呈“8”字形，在第三名球员的两侧交替绕行。
绕八字时，双脚保持触地，身体重心随之转移。
4. 回位
绕八字结束后，所有球员回到原始站位。
起步球员回位到三角形前面，其他球员回到对应位置。
5. 重复
按照相同的顺序和动作要领，重复绕八字跑动。
可以根据需要增加跑动速度和次数。
好处
提高下肢灵活性、协调性和平衡感。
增强心肺功能，提高耐力。
培养团队配合意识，增强场上沟通。
改善球员的跑动技术和场上位置感。
教学视频：篮球三人围绕八字传球
所需材料：
篮球
3 名球员
步骤：
1. 站位
三名球员站在八字形位置，相距约 2 米。
2. 起始传球
球员 A 持球，传球给最远的对角线球员 B。
球员 B 接球，传球给中间球员 C。
球员 C 接球，传球给下一个对角线球员 A。
3. 连续传球
持续传球，遵循上述传球模式：A → B → C → A。
确保传球准确快速，并使用正确的姿势。
4. 变化传球
一旦球员熟悉了基本模式，可以增加变化：
切入传球：当球员 C 接球时，切向内线或外线，然后传球。
假传球：球员 C 假装传球，然后从八字形中切出。
绕圈传球：球员在传球时绕着八字形移动。
5. 防守练习
引入一名防守球员，让他们尝试拦截传球。
进攻球员必须快速传球，使用掩护和变化传球来突破防守。
提示：
保持传球高度一致。
使用正确的传球手势，手指张开，手腕放松。
专注于传球的准确性，而不是力量。
不断练习以提高协调性和默契。
尝试不同的传球模式和变化来挑战球队。
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