2024-07-16 马婉沁 精彩小资讯
“八字骨”下方的疼痛原因
八字骨是指臀部坐骨粗隆，大小腿外侧隆起的两块骨骼。疼痛通常位于八字骨的下方，即臀部和大腿连接处。
疼痛原因：
臀肌紧张：臀大肌和臀中肌等臀部肌肉紧张或痉挛会导致八字骨下方疼痛。这通常是由于久坐、运动过度或姿势不良造成的。
坐骨神经痛：坐骨神经从腰椎延伸到臀部和大腿，如果神经受到压迫或刺激，就会导致坐骨神经痛，表现为八字骨下方疼痛。
梨状肌综合征：梨状肌是一块位于臀部深处的肌肉，当它收紧或痉挛时，会压迫坐骨神经，导致八字骨下方疼痛。
滑囊炎：八字骨下方有滑囊，起到减震作用。如果滑囊发炎，就会引起疼痛。
骨盆错位：骨盆错位会导致肌肉失衡和疼痛，包括八字骨下方疼痛。
其他原因：某些疾病，如关节炎、骨质疏松或肿瘤，也可能导致八字骨下方疼痛。
缓解疼痛的方法：
伸展和放松臀部肌肉：进行臀部伸展运动，如仰卧抱膝、膝胸触地等，可以帮助缓解紧张。
热敷或冷敷：交替热敷和冷敷疼痛区域可以减轻炎症和疼痛。
按摩：专业按摩师可以帮助放松臀部肌肉并缓解疼痛。
调整姿势：避免长时间保持相同姿势，经常起身活动。
加强核心和臀部肌肉：加强核心和臀部肌肉可以通过提供支撑并改善姿势来减轻疼痛。
使用支撑设备：使用坐垫、腰托或矫形鞋垫可以帮助缓解坐骨神经痛引起的疼痛。
药物治疗：非甾体抗炎药（NSAID）或肌肉松弛剂可以帮助缓解疼痛和炎症。
就医建议：
如果八字骨下方疼痛持续或严重，建议就医进行检查和治疗。医生可以通过病史采集、体格检查和必要的影像学检查来诊断疼痛的原因并提供适当的治疗方案。
八字骨 abaixo do cotovelo dolorido ao ser pressionado
八字骨，也称为肘外翻，是指肘关节向外弯曲的异常状态。当按压肘关节外侧的八字骨时感到疼痛，可能是以下原因造成的：
尺骨鹰嘴滑囊炎：尺骨鹰嘴位于肘关节外侧，当过度使用或受伤时，其周围的滑囊会出现炎症。按压八字骨时会感到疼痛。
尺神经损伤：尺神经是经过尺骨鹰嘴的末梢神经。当尺神经受到压迫或损伤时，会引起肘关节外侧和前臂的疼痛、麻木和无力。
肱骨外上髁炎：肱骨外上髁位于肘关节外侧的上方。当过度使用或受伤时，其周围的肌腱和韧带会出现炎症，导致按压八字骨时疼痛。
网球肘：网球肘是一种肱骨外上髁炎的特定类型，在从事需要反复使用前臂旋转或伸展运动的活动时发生，例如网球运动。
肘部外侧副韧带损伤：肘部外侧副韧带连接肱骨和尺骨，有助于稳定肘关节。韧带损伤会导致肘关节外侧疼痛和不稳定。
肘关节炎：肘关节炎是指肘关节的炎症，可能由创伤、感染或慢性疾病引起。当肘关节发炎时，按压八字骨可能会引起疼痛。
建议：
如果您在按压肘关节外侧的八字骨时感到疼痛，建议您咨询医生进行评估。医生会进行体格检查、询问病史，并可能安排影像学检查（如 X 光或 MRI）以确定疼痛的具体原因。
医生可能会建议治疗方案，例如：
休息、制动和抬高肘部
冰敷
物理治疗
药物，如止痛药或消炎药
手术（在某些情况下）
人体没有“八字骨”的解剖结构。
八字骨疼痛的原因包括：
骨质疏松症：骨质流失导致骨骼脆弱，容易发生骨折和疼痛。
创伤：例如跌倒或扭伤，可导致八字骨骨折或裂缝，引起疼痛。
关节炎：例如骨关节炎，可导致关节软骨磨损，引起疼痛、僵硬和肿胀。
肌腱炎：连接八字骨的肌腱发炎，可导致疼痛。
神经损伤：压迫或损伤供应八字骨的神经，可导致疼痛。
肿瘤：良性或恶性肿瘤生长在八字骨周围，会压迫神经或组织，引起疼痛。
感染：例如骨髓炎，可导致八字骨感染和疼痛。
恶变：八字骨本身或周围组织发生肿瘤，可引起疼痛。
不明原因：有时八字骨疼痛的具体原因不明，可能与以下因素有关：
遗传因素
荷尔蒙变化（例如绝经后妇女）
代谢异常
某些药物（例如皮质类固醇）
过度运动或负重
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