2025-03-28 陈凡祺 精彩小资讯
1. 起居有常，不妄 🌻 作劳。
起居 🐵 有常，是，指作息时间 🐳 要规律不要经常熬夜或睡懒觉不。妄，作，劳是指不要。过度劳累自己要根据自己的身体状况来安排作息时间
2. 饮 🦋 食有节，不暴饮暴食。
饮食有 🐒 节，是，指要控制好自己的饮 🦟 食不要暴饮暴食暴饮暴食。会，对身体造成很大 🌻 的伤害容易导致肥胖、高、血。压糖尿病等疾病
3. 劳逸 💮 结合，不恣 🐼 情纵欲。
劳逸结合 🕸 ，是，指，工作和休息要合理安排不要过度疲劳也 🐧 不要过度安逸。恣，情，纵欲是指过 🌸 度放纵自己的欲望如烟酒过度、性。生活过度等
4. 恬淡 🌻 虚无 🦟 ，不汲汲于富贵。
恬淡虚无，是指心境 🐈 平和淡、泊 🐘 名利。不，汲。汲，于。富贵是指不要过分追求财富和地位过度追求财富和地位会使人身心俱疲损害身体健康
5. 喜怒哀 🕷 乐，发而 🍁 皆中节。
喜怒哀乐，是指人的七情六欲。发，而，皆。中，节是指要控制好自己的情绪不要让情绪过度激动情绪过度激动会 🌲 对身体造成很大的伤害容易导致心脏病、高。血压等疾病
6. 节制房 🐱 事，不纵 🌹 欲过度 🦅 。
节制房事，是，指要控制好自己的性生活不要纵欲过度纵欲过度。会，对身体造成很大的伤害容易导致肾虚、阳 🦁 、痿。早泄等疾病
7. 戒烟戒酒，不 🕊 贪杯 🐼 嗜烟。
戒烟戒 🐈 酒，是指要戒掉烟酒的习惯。吸烟，和饮酒都会对身体造成很大的伤 🐼 害容易 🐕 导致肺癌、肝。硬化等疾病
8. 慎起居，避寒 🦢 就湿。
慎起居，是，指要 💐 小心谨 🐼 慎地安排自 🦍 己的作息时间避免受寒受湿避寒。就，湿是指要避免。在寒冷潮湿的环境中生活寒冷潮湿的环境容易导致感冒、肺。炎等疾病
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